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紫甘蓝凉拌要焯水吗
凉拌紫甘蓝要不要焯水?紫甘蓝的功效与作用禁忌
现代年轻人对紫甘蓝肯定不陌生,因为大家都注重饮食养生和健康,而紫甘蓝就会常常出现在菜单上。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素等,那么做凉拌紫甘蓝到底要不要焯水呢?
菠菜不焯水能吃吗?菠菜要怎么焯水?
菠菜是日常生活中常见的一种蔬菜,其口感鲜嫩,营养丰富,有“营养模范生”之称。菠菜不仅有着高营养,它还能起到一定的药用价值,经常食用对人体大有益处。那么菠菜不焯水能吃吗?菠菜要怎么焯水?一起来了解下吧。
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