维生素b的作用及功能

油麦菜，又名叶用莴苣，是一种一年生草本植物，属于菊科莴苣属。油麦菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、铁等营养成分。那么2024年 油麦菜价格多少钱一斤？

紫薯是一种薯类作物，属于甘薯的一种，因其紫色的肉质而得名，含有丰富的膳食纤维、维生素A、C、E、B6以及钾、铁、铜、硒等矿物质。那么现在紫薯价格多少钱一斤？

红薯是一种广泛种植的根茎类作物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C和B群，以及矿物质如铁、钙和钾。红薯对土壤和气候的适应性较强，可以在多种环境条件下生长。现在红薯价格多少钱一斤？

猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，还含有良好的可溶性膳食纤维，具有较高的营养价值和医疗保健作用，还具有较高的经济价值，被誉为“绿色金矿”，下面就来说说市面上常见的猕猴桃品种。

牛肉是一种肉质鲜美、营养丰富的食材，被誉为“肉中骄子”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、铁、磷、钾、锌等多种营养成分，很多人都喜欢食用这种肉类食物，对于其价格也极为关注，那么中秋节前后牛肉价格会上涨吗？下面一起来看看。

丝瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维，丝瓜对土壤要求不严格，适应性强，易于种植和管理。下面一起看看丝瓜几月份大量上市？

胶原蛋白是动物结缔组织里面的成分，它是一种功能性蛋白，本质上也是蛋白质的一种，一般是可以被人体吸收的。那么胶原蛋白有什么作用？下面一起来了解下吧。

芝麻是一种油料作物，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、B族维生素、钙、铁、镁等矿物质和膳食纤维。芝麻不仅可以用于制作食用油，还可以用于糕点、糖果、酱料等多种食品的制作。那么七月中旬还能种芝麻吗？

小麦是一种极其重要的农作物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B群、铁、镁和硒等矿物质，可以加工成多种食品，如面包、面条、饼干、糕点、麦片和面粉等。我国不少地区都种植了小麦，那么东北种小麦吗？