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晚餐只吃水果能减肥吗 晚餐吃什么能减肥
对于很多者而言，晚餐是不能正常用正餐的，需要用一些其余的食物来作为代餐。为了保持身材，同时又确保不流失均衡营养，很多人就开始选择晚餐的时候吃。那么晚餐吃水果就可以减肥吗？
晚餐只吃水果能减肥吗
一、晚餐只…
35只吃水果减肥好不好,水果当主食减肥不科学
现在肥胖的人们越来越多了，我们很多人都通过不吃主食，只吃来达到的目的，其实这是不科学的。
秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大…
40错误的时间吃水果等于吃毒药
生活之中很多人有爱吃水果的习惯，还有的人晚上不吃饭只吃水果来减肥，但是你知道什么时间吃水果好吗?虽然水果的营养很丰富，不但能补充我们身体需要的微量元素，还能补充我们身体所需缺的水分。但是好的饮食习惯和好…
66空腹吃水果需谨慎
孙女士：大家都知道，吃水果有益健康，有些人为了减肥，只吃水果不吃饭，这种做法科学吗？济南市第五人民医院：有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸…
14健康指南：切勿长期以水果充当正餐
想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充饥，日久就…
15饮食减肥 水果不能代替主食
减肥的女性朋友们往往会不吃主食，认为水果的营养就可以代替主食，真的是这样吗？在这里，要告诉大家，这是一种完全错误的看法。不吃主食，只吃水果是有很多危害的，来看看这是为什么吧。水果代替主食的危害主食之所以…
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