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花生米的营养价值
吃花生会胖吗?
吃花生米会胖吗? 花生米是比较休闲的美味食品,其营养价值众所周知。不过一些想减肥的人士担心:吃花生米会胖吗?营养专家介绍说,花生对身材的威胁并不大,如果适量吃点花生米不仅不会胖,还能起到减肥的功效呢。 吃…
怎样食用花生米更加营养又健康
图为:花生米花生米即花生仁,它是一种营养价值高的植物性食物,具有很强的保健作用和药用功效,甚至可以作为乳、肉食物的“替身”。生吃、油炸、炒、煮等花生的多种食用方法是众所周知的,那么,怎样吃花生米才能既享…
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