绿鲍 网红小鲍鱼鲍鱼仔社区承接社区团购微商代卖

小鲍鱼：吊养海上后挑出小的。大的继续海上养 算半了。规格500g个头硬币大小。净重400g 煮法适合爆炒和生腌 和炖汤小朋友喝 主料：小鲍鱼500克 青椒2.0个 配料：7样 盐：少量 姜：适量 大蒜：3块 鸡精：适量 味精：适量 黄豆酱：一勺 干辣椒：适量 酱油：适量 蚝油：适量 红椒：1.0个 步骤1:先拿盐搓洗鲍鱼鲍鱼1-2遍粘稠物冲洗干净 步骤2:切红椒 青椒 姜丝备用 步骤3:调味拿碗倒入：黄豆酱（去腥味），酱油、鸡精、蚝油、半碗清水。调好 步骤4:放油热倒入大蒜、干辣椒、姜丝、炒下后放入小鲍鱼，炒到肉轻微凸起定型，倒入调制好的调味品盖上锅盖闷7分钟左右，倒入青椒红椒爆炒下起锅享用.